「座」シニア体操【冬季】

[No.] P-5
[期間] 【冬季】1/14~3/18
[曜日 / 時間] 金曜日 / 9:40~10:20
[場所] ありそドーム 産業展示ホール
[対象] 一般/シニア会員
[受付状況] 受付中
[受講料] 【冬季】1,500円/期

椅子に座ってできる体操です。

懐かしの歌謡曲のリズムに合わせて、口ずさみながら楽しみましょう。
タオルを使ったエクササイズもあり、ご家庭でも実践して頂ける内容です。
体力に自信のない方にオススメですよ♪