トランポビクス・ステップアップ

[No.] P-6
[期間] 《前期》4/8~12/16 《後期》1/6~3/24 ※11/1より受付開始
[曜日 / 時間] 土曜日 / 13:30~14:15
[場所] ありそドーム(スタジオ)
[対象] 一般・シルバー会員
[受講料] 前期 : 3,500円 後期 : 1,500円(※11/1より受付開始) 「トランポビクス・筋トレ」とセットでお申込み頂くと・・・ 2教室5,500円/期で受講OK!!

[内容]

バランス保持で体幹強化

バランス維持は目標部位のひきしめ効果、姿勢改善に効果バツグン!!

トランポビクス・筋トレより運動強度が上がります。

※原則、プログラム開始 5分前入室

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