スポラン道場~がんばれ市民ランナー~

さらなる記録向上!

インターバルやビルドアップなど記録向上には欠かせない練習を行なう特訓クラス「スポラン道場」
一人ではなかなか出来ないミディアムハード練習をMT.STAFFや自己記録向上を目指す仲間と一緒に行いませんか?

主な内容

  • ウォーミングアップ/クールダウン
  • インターバルなど走力向上を目的とした練習
  • 補強運動 など

[実施日]月2回 不定期開催(開催日時はクラブHPまたは事務局で随時ご案内します。)
詳細な練習内容はコチラをクリック⇒ 練習会カレンダー
[会 場]吉田グラウンド(魚津総合体育館隣)
[受講料]会員500円/回 非会員 700円/回 (RUNNING MATE受講者は無料)
 ※雨天時は中止となります

練習スケジュール

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4/7(火)19:30~21:00  1,000m×3~5本 ⇒中止
4/21(火)19:30~21:00  300m×5~9本 ⇒中止
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5/19(火)19:30~21:00  600m×4~7本 ⇒中止
5/31(日)10:00~11:30  2,000m+200m×5本 ⇒中止
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6/9(火)19:30~21:00  1,000m×3本+100m×3本
6/16(火)19:30~21:00  (300m+900m)×2~3本
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7/5(日)10:00~11:30  (400m×3本)×3 set
7/21(火)19:30~21:00  1,000m×3~5本
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8/4(火)19:30~21:00  900m×3本+300m×3本
8/23(日)10:00~11:30 (1,000m+400m+300m)×3 set
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9/1(火)19:30~21:00   1,500m×3本
9/20(日)10:00~11:30  1,000m×5本

申込み方法

【WEB申込み】
申込みページより必要事項を入力・確認の上、お申込みください。
⇒WEB申込ページはコチラ

【窓口での受付】
申込み用紙に必要事項をご記入頂き、
クラブ事務局までお申込みください。(FAX可)
【クラブ事務局】→→ ありそドーム または 総合体育館