スポラン道場~がんばれ市民ランナー~

さらなる記録向上!

インターバルやビルドアップなど記録向上には欠かせない練習を行なう特訓クラス「スポラン道場」
一人ではなかなか出来ないミディアムハード練習をMT.STAFFや自己記録向上を目指す仲間と一緒に行いませんか?

主な内容

  • ウォーミングアップ/クールダウン
  • インターバルなど走力向上を目的とした練習
  • 補強運動 など

[実施日]不定期開催(開催日時はクラブHPまたは事務局で随時ご案内します。)
[会 場]魚津桃山運動公園 陸上競技場
[受講料]会員500円/回 非会員1,000円/回⇒500円
(RUNNING MATE受講者は無料)
 ※少雨開催

練習スケジュール

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4/23(金)19:30~21:00
1,000m×2~3本 
(日本風景街道ミニマラソン調整練習)

5/30(日)10:00~11:30
 桃山クロカン走 
クロカンコース500m(700m)5周+桃山頂上赤色モニュメント往復

6/25(金)19:30~21:00
 
インターバル 1,200m×3本+400m×3本

7/22(木・祝)19:00~21:00
 ナイター記録会

8/21(土)8:30~10:30 施設休止の為、中止
 90分桃山クロカン走 ~フルマラソンのための器作り~

10/23(土)9:00~11:00
 90分桃山クロカン走 ~富山マラソンに向けた最後の足づくり~

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申込み方法

イーモシコムよりお申込みください。
⇒申込ページ(イーモシコム)

お問い合わせ

うおづスポラ事務局(ありそドーム内)
富山県魚津市北鬼江2898-3
TEL:0765-23-9800  担当:石倉